Первая беременность у меня была почти без йоги, все время в переездах, в каких-то ограничениях. Только к третьему…
Первая беременность у меня была почти без йоги, все время в переездах, в каких-то ограничениях. Только к третьему триместру успела вернуться к йоге.
В этот раз хочу собрать свой круг силы и добавить Ци Гун в свой распорядок дня, в котором уже давно крепко поселилась йога, медитации и утренние страницы.
Мне как представителю огненной стихии всегда были ближе активные практики, а цигун казался таким статичным, что прям скучно))) Но беременность дело такое: надо замедляться, заземляться и быть активной в пассивности. А вот как это? - можно узнать на практике. Очень кстати 2го сентября у начинается недельный марфон по цигун, который:
• Идеально подходит для новичков и тех, кому не подходят другие практики, у цигун нет противопоказаний - эта практика доступна для людей любого возраста (даже пожилых) и любой физической подготовки
• В отличие от хатха-йоги цигун не такой скучный - он технически и физически проще и понятней, сразу получается даже у новичков - но от этого не менее эффективный
Если верить астрологам, то сейчас период новолуния, черной луны и самое время делать неспешные шаги в направлении своих целей. Цигунисты говорят, что осенью заниматься цигун лучше всего, потому что это время, когда организму больше всего требуется дополнительная энергия - чтобы ее хватало на осуществление всех задумок, чтобы быть в здоровом теле!
Подробнее о марафоне - по ссылке: