Кто знаком с программой FAT SECRET: вбивать значения сырого или приготовленного?

Да вроде готового блюда)))

Извините , а вы сыроед ? Что за вопросы 😂 Конечно конечный результат продукта , верный)

Всегда готового вбивала

Многие вес сырого продукта вносят..тоже не раз видела. Как правильно даже не могу сказать.

Переходите в приложение balance, там как-то проще все, ещё и посчитает сколько чего надо есть, чтобы похудеть

Всегда вес сырого вбиваю. До приготовления. Если это какой-то рецепт, где много ингредиентов, то тут считаю калории и бжу у вношу в фат http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe. Это максимально точно. Как можно вбить например жареную курицу, все же по-разному жарят, кто-то на сухой сковороде, а кто-то в литре масла, короче готового вес не слишком объективно.

В сыром. По первости на себя одну делала и взвешивала сырое и после готовки, чтоб потом понимать какой продукт как изменяется. ( к примеру потом ту же гречу варила на семью и вывешивала себе готовую, а данные вносила сырого вида)

Блин, а я сырого считаю) гречка или овсянка) всегда) 😰

Сырого конечно. Количество готового будет зависеть от количества воды (для круп) и времени готовки (для большинства остального). Калорийность готового даже при строгом соблюдении рецептуры не всегда можно правильно высчитать и будет погрешность, которая порой ой как важна

Мне тренер говорил, все в сыром виде взвешивать и крупы и мясо.

Я все в сыром вбиваю