А расскажите как вы себя контролируете во время беременности в еде чтоб не поправиться ?))
Так интересно ,кто-то рассказывает что буквально 8 кг набрал а кто-то говорит что 30😱😱😱
В эту беременность очень изменились вкусовые пристрастия в лучшую сторону) получается, что и контролировать себя не нужно) сейчас 34 недели и прибавка 5 кг, ооочень хочу уложиться в 7 - 8 кг)
В первую беременность набрала 14 кг, ни в чем себе не отказывала, ела за всю семью)))
Мне кажется если я будучи бережённой буду есть за всю семью это пипец))Я то и не беременная поправляюсь на глазах (((
этот вес уходит достаточно быстро, если, конечно, после родов не сильно налегать на запрещенку ;)
Никак не контролировала, после 20 недели аппетит немного спал 😂 и стала правильно питаться, но много хотела есть 😂 и всегда. Набрала 18 кг, уже и следа от них не осталось)
Мне кажется, что это все индивидуально. Я в эту беременность ем ооооочень мало по сравнению с прошлой. В основном на овощах, фруктах, супчиках. Вес уже +11 кг. За прошлую беременность +15 кг.
В первую беременность +8 (достаточно сильный токсикоз), а сейчас полегче и ем очень много сладкого, так что думаю будет много
В первый раз мысли были только о еде(((набрала 23 и за 1,5 месяца сбросила мигом, как и не рожала,а во вторую было полегче,но к концу беременности набрала почти что и как в первую((((сбросить трудно,мышцы не те,как бы я не старалась((((
Тут все зависит от консистенции тела,хотя я всегда была тощей))))
как же я мечтаю хотя бы о тех 52((((я не знаю как это сделать ((((спорт,питание,все в ж...
Первую половину беременности ела как слон, вес рос. Во второй изжога не давала покоя. Ешьте пока естся))))
Просто контролирую. Ограничение мучное и сладкое на минимуме, ужин чем легче. Большой набор опасен, а к концу срока он растёт и без еды особо. Сам вес мне пофиг, у меня дефицит , но страшно за давление и гестоз
Первый раз не контролировала - + 18 кг.
Второй раз очень контролировала - +6 кг, за пару дней до родов 1 кг скинула, после родов все даже меньше стала, чем становилась на учёт.
Контролировала очень просто. С весами каждый день. Готовая порция не больше 200гр.
Исключила все хлебобулочные изделия (ела только 1-2раза в неделю по чуть-чуть если сильно хотелось) и молочку (она у меня просто не усваивалась.
Утром всегда кашу. В обед кашу + мясо или суп. Ужин - овощи в любом проявлении. Ну и пила достаточно воды.
В первую беременность ела как слониха ,набрала 23 кг. Сейчас тоже жрала все подряд,но решила остановится. Сижу на пп. На данный момент +7 кг 😕 а было уже +10 . 😂
Я полбеременности была на ПП. Не ела вообще мучное, сдобное, из сладкого только иногда горький шоколад, зефир. Много овощей ела в любом виде - тушёные, свежие. По утрам обязательно каши. Нежирную молочку, мясо. Мясо и рыбу на пару, тушёные, запечённые в духовке. Ну и естественно никакого фастфуда и вечерне-ночных дожоров, ничего копчёного и жирного.
До 20 недель ела не то,чтобы вредное, но просто много ела и частенько поздно вечером - набрала 7 кг. После 20 недель перешла на ПП - за оставшиеся 22 недели набрала 3 кг. Итого 10, в родах скинула 12 кг. После родов зато одной проблемой меньше - не нужно было думать, как похудеть)
Но конечно бывает ещё и от организма зависит, от гормонов. Кто-то не ест много, а все равно набирает, и наоборот.
Но лучше, мне кажется, попридержать коней, вдруг и поможет. Да и в общем для организма полезнее и для малыша. И главное - не ровняться на тех, кто много ест и не набирает, или тех, кто набрал 30 кг и за месяц все скинул. Не всем может так повезти)
Ничего не контролирую, отвернуло от сладкого, на сегодняшний день - 3кг без токсикоза🤗🙌
Я считаю, что у всех все индивидуально. Я когда была беременной ела не за 2, а такое ощущение, что за 5))) на учёт стала 54 при рост 170, рожать шла 78, как увидела на весах думала что глюки, ан нет вышла с родзала 58, а сейчас вообще 52, прост у нас в семье никто не склонен к полноте)
Я в период беременности контролирую питание потому что :
1. Лишний вес - это тяжесть для организма , стресс , особенно если девушка была стройная до беременности
2. Здоровое питание - это приоритет. Никакие витамины для беременных, крема от растяжек и прочее не помогут если есть всё подряд неразборчиво
3. Я набрала 10,5 на сегодняшний день (вот только от врача) для моего роста 177-это вообще идеально, и приятно смотреть на себя в зеркало, слышать комплименты и прекрасно себя чувствовать , когда другие пузатики жалуются, что им тяжело
Иногда можно себе позволить и шоколад, и пиццу, но в рационе в первую очередь не это необходимо
Выбор каждого , лично я не считаю беременность поводом или оправданием дать себе слабину. Мамы говорят что дети - это не обуза, это стимул. Только у многих почему-то во время беременности стимул следить за собой в 2 раза интенсивнее не проявляется )
На вопрос КАК я себя контролирую ответ - осознанно (поняла, что не дала ответ ) ☺️
Не могла контролировать. В первую 25 кг набрала, зарекалась, что в другую беременность шуфлядку захлопну. Но нет, опять 25...(((
А я как и в первую, так и в вторую мету все как пылесос, 25 кг так 25 меньше тоже хорошо ничего не боюсь
Ко второму триместру набрала +20, гинеколог очень ругался!!! Поэтому оставшийся срок, когда есть хотела- трескала свежие салаты, особенно просто огурцы. Перестала есть по ночам- самое сложное было для меня!!!
да, очень себя контролировала, не хотела даже в беременность разжиреть. но я загонная в этом плане
Олна набрала за беременность 8 кг, ребенокина 40 неделе родился с весом 2600. Разве это нормально?! Ребенок тоже питаться должен
@requiem о как, а я думала влияет. Просто часто слышала такое. Мало набирают и вес маленький очень
неа, в роддоме лежала девочка и сама оооочень полная, и веса много набрала, ребенок 3 кг не весил.
Я оба раза набирала по 5-5.5 кг, с очень маленьким животом, а на узи прогнозировали крупных детей. слава Богу, рождались меньше, чем ставили по узи)
Вовсе не обязательно обжираться во время беременности. Вес ребенка нисколько не зависит от этого. Я набрала 10 кг за всю беременность, сама стройная, а сын родился почти 4500.
А в палате со мной тоже лежала полная девушка, набрала много, а сын ее родился с весом 2600. И знаю массу таких примеров
Кристина·
Мама дочки (2 года)
В первую беременность ела как слониха ,набрала 23 кг. Сейчас тоже жрала все подряд,но решила остановится. Сижу на пп. На данный момент +7 кг 😕 а было уже +10 . 😂
Дина ·
Я полбеременности была на ПП. Не ела вообще мучное, сдобное, из сладкого только иногда горький шоколад, зефир. Много овощей ела в любом виде - тушёные, свежие. По утрам обязательно каши. Нежирную молочку, мясо. Мясо и рыбу на пару, тушёные, запечённые в духовке. Ну и естественно никакого фастфуда и вечерне-ночных дожоров, ничего копчёного и жирного.
До 20 недель ела не то,чтобы вредное, но просто много ела и частенько поздно вечером - набрала 7 кг. После 20 недель перешла на ПП - за оставшиеся 22 недели набрала 3 кг. Итого 10, в родах скинула 12 кг. После родов зато одной проблемой меньше - не нужно было думать, как похудеть)
Но конечно бывает ещё и от организма зависит, от гормонов. Кто-то не ест много, а все равно набирает, и наоборот.
Но лучше, мне кажется, попридержать коней, вдруг и поможет. Да и в общем для организма полезнее и для малыша. И главное - не ровняться на тех, кто много ест и не набирает, или тех, кто набрал 30 кг и за месяц все скинул. Не всем может так повезти)