Будущие мамы, пост для вас! 🐛 —- > 🦋

Насколько важно быть в гармонии со своим телом и как природа сама подскажет вам, что нужно делать во время родов.

Во первых : Прислушиваемся к своему телу (нарастающие боли, самоочищение организма (читать - опорожнение кишечника), отхождение слизистой пробки.

Второе : Начались схватки - ☝️ВКЛЮЧАЕМ МОЗГ 🧠. Дышим, считаем интервал, не паникуем!!!

Третье : У кого как по сценарию, едем сами в роддом или на скорой - продолжаем дышать💨.

Четвёртое : САМЫЙ ДОЛГИЙ И ВАЖНЫЙ.

Попадаем в приемный покой, далее —-> в родблок (если повезет). А если нет - то в отделение, ждать родов (не знаю как оно точно называется, меня сразу подняли в родильную палату).

Там ОБЯЗАТЕЛЬНО слушаем медсестёр. Дышим с ними ВМЕСТЕ (Пост благодарности медсёстрам ЦМИД впереди).

Пробуйте разные тактики, растяните момент, когда наступает облегчение. Обязательно МАССАЖ копчика. И поясницы. НЕ ТУЖИМСЯ ни в коем случае. ❌❌❌ Пьём много воды.

Думайте о ребёнке, насколько ему важно ваше ПРАВИЛЬНОЕ дыхание, доступ к кислороду. Ведь вы все 9 месяцев его вынашивали, взращивали, оберегали. Не нарушайте его спокойствие! Ребёнок должен появиться комфортно!

О тактике дыхания, которая мне очень помогла, напишу в следующем посте со ссылками на видео!

Пятое : Вы на финишной прямой. Потуги 😬. Здесь опять же самое главное ДЫХАНИЕ. ТУЖИМСЯ.

И вот вы слышите первые крики своего малыша.

Вам кладут его на грудь.

Это и есть любовь с первого взгляда. 💞💞💞

p.s. Всем лёгких и правильных родов.

#Бота_про_роды