ayg74
Айгыз
Девочкииии!!!Расскажите,кто на ГВ,каку вас с весом после родов?уходит или набираете?чем питаетесь ?и вообще физ. Нагрузки можно ?бег,например?
30.08.2019
1
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
ayg74
А массаж можно?я тут просто у себя в мкр искала,кто делает,так мне девушка написала стона ГВ массаж запрещён
30.08.2019 Нравится Ответить
dino4kas
Очень быстро ушёл вес, сейчас стал как в школе 47. А на учёт по беременности вставала 53, рожать шла 62.
Хоть и ем много, хотя просто чаще стала есть, порции не сильно большие
Хоть и ем много, хотя просто чаще стала есть, порции не сильно большие
30.08.2019 Нравится Ответить
lisaalice
Я за беременность набрала 16. И к месяцам 3-4 сбросила все. Ела все подряд, только отказалась от макарон, т.к. после них у сына животик беспокойный был. Щас вес встал и не меняется уже месяц где то)) упражнения делала дома всякие
30.08.2019 Нравится Ответить
nastyanastya91
Я стада такая же, как в 16 Лет) никогда столько не весила. Теперь мой размер 42
30.08.2019 Нравится Ответить
mama_a_anya
Набрала 18 ушло почти все,4 кг висит, уйдут думаю после гв) питаюсь типа ПП,т к на некоторые продукты газы у малышки
30.08.2019 Нравится Ответить
ekaterina133
Обмен веществ такой. Я ем очень много, а все равно вес набрать не могу.
30.08.2019 Нравится Ответить
di-di90
Ой у Вас всего то 4 лишних кг 😁 у меня их было 12🤦🏼♀️ всего было набрано 24
30.08.2019 Нравится Ответить
ekaterina133
Очень сильно похудела, вешу 47 кг, из под кожи кости торчат.
30.08.2019 Нравится Ответить
mylove281218
Вот только только к своему весу возвращаюсь. До этого стоял на месте
30.08.2019 Нравится Ответить
di-di90
У меня ушло в роддоме 12 кг и вес встал, после завершения гв ещё набрала
30.08.2019 Нравится Ответить
k.rabiyat
У меня уходят лишние кило, осталось еще 4 кг скинуть😊. Была 69 сейчас 54
30.08.2019 Нравится Ответить
k.rabiyat
Я когда забеременела была 54, но для меня норма 50. Хочу еще скинуть
30.08.2019 Нравится Ответить
ket_fox
Бег и прыг не советую, потому что органы на место должны встать и чтобы не было опущения от ударной нагрузки
И гормон релаксин повлияет на ваши суставы при беге
И гормон релаксин повлияет на ваши суставы при беге
30.08.2019 Нравится Ответить
ayg74
@ulyana_sh, почему-то ваш второй комментарий не вижу 🤦🏻♀️нашла)спасибо)
30.08.2019 Нравится Ответить
marykorotaeva
У меня на гв 15 кг за 3 мес ушло, много ела и худела😄а как завершила +2кг сразу, физ нагрузки можно, я дома занималась, онлайн Тренировки
30.08.2019 Нравится Ответить
ayg74
@ulyana_sh, вы сами или с тренером?получается создать дефицит калорий?просто я всегда хочу есть!(
30.08.2019 Нравится Ответить
ulyana_sh
Месяц дистанционно с тренером, но мне нужен был пинок😅 с ней я и после прошлых родов худела. Даже есть пост с Фото, Если не лень у меня полистайте.
Тренируюсь 3-4 раза в неделю, с одним ребенком тренировалась 4-5 раз.
Постоянно хотите есть, потому что не набираете норму кбжу.
Ну и гормоны иногда шалят, что уж)
За месяц я похудела на 3 кг и по 3-5 см ушло в объемах.
При том, что иногда грешила.
Тренируюсь 3-4 раза в неделю, с одним ребенком тренировалась 4-5 раз.
Постоянно хотите есть, потому что не набираете норму кбжу.
Ну и гормоны иногда шалят, что уж)
За месяц я похудела на 3 кг и по 3-5 см ушло в объемах.
При том, что иногда грешила.
30.08.2019 Нравится Ответить
ulyana_sh
Я на правильном питании, считаю кбжу и тренируюсь дома уже месяц. Вес уходит, объемы тоже.
30.08.2019 Нравится Ответить
Читайте также
Ровно весь август с ним боролась- и скинула!!! Рецепт: 10000 шагов в день с коляской в парке (тут не всегда получается, конечно); полностью правильное питание (без муки и сахара) с верным распределением кбжу, норма калорийности 1700 в день. Ну и ГВ по требованию.
А, ещё гидромассаж и миостимуляция- примерно 8 процедур в сумме.
Вот август закончился, и эти бесячные 5 кг ушли.
Теперь задача усложнится- до НГ надо будет попрощаться с ещё пятью...