Мамочки, как спасали спину помимо эргорюкзаков? Поясница просто отваливается 😭 сын стал более…
Мамочки, как спасали спину помимо эргорюкзаков? Поясница просто отваливается 😭 сын стал более активным ( вес 9 кг), пока не сел крутится везде , в постель кладу переворачивается, в коляске тоже самое, начинаешь класть на спину возмущается, а на улице не спит до тех пор пока не поносишь немного, как ритуал у него что ли ((( и засыпает только если качать на руках, а моя спина вдребезги 😭😭😭 есть ли бандаж какой или поддержка спины какая, я уже все- не могу 😭😭😭😭😭
Айгуль·
Мама двоих (младенец)
Я тупо отучала от рук, плакала сначала, потом привыкла
Ксения Георгиевна··
Мама сына-младенца
Пробовала ((( кричит так что губы синеть начинают 😭😱
Айгуль··
Мама двоих (младенец)
ну надо не доводить, если сильно плачет взять, успокоился снова положить
Ксения Георгиевна··
Мама сына-младенца
так раз 20. Спина болит до слез уже.
cute_girl·
А вы в какой коляске гуляете ?
Ксения Георгиевна··
Мама сына-младенца
Гуляли в Cam теперь yoya
cute_girl··
пристёгнутый не может ехать? У меня просто вертелся постоянно в люльке. Плохо из-за этого спал. Как в прогулку сели. Проблема исчезла
Ксения Георгиевна··
Мама сына-младенца
пристёгивать ещё хуже (
Марфа Васильна ·
Мне вот такая штука помогает - хип сит, сейчас сажаю, а раньше в лежачем положении носила, опираясь на этот приступочек. Потом 2 раза в неделю хожу на массаж спины и дома прокатываю спину на полу на роликах разнообразных и валике. Если делать регулярно - помогает. Интересно, пришлю картинки роликов
Ксения Георгиевна··
Мама сына-младенца
Пришлите пожалуйста 😊
Марфа Васильна ··
называются ролы для спины. На ютьюбе много видео с упражнениями. Сначала не могла даже статически на них лежать. Сейчас двигаюсь, катаю и спине значительно легче
Ксения Георгиевна·
Мама сына-младенца
Спасибо 🙏
Екатерина·
Мама сына-младенца
Немного не по теме, но может помогу) Мне упражнение для спины помогали (планка, присид, отжимание от стула), но могут быть противопоказания. Упражнения делала дома (на спину уходило минут 15)
Olika·
Мама сына-младенца
Послеродовой бандаж тоже вполне спасает)