Материнство как стресс: 4 признака выгорания - и как с ним справиться

Выгорание - не только модное слово, которым сегодня объясняют порой любой стресс и нежелание что-то делать, но и вполне реальное описание ситуации, когда силы действительно на исходе. Это может касаться работы, бытовых дел, отношений и, конечно, материнства. Как понять, что ты почти «на нуле», - и справиться с этим?