Девочки, у кого было расхождение мышц живота после родов, у меня после рождения двойни прошло 3…

Девочки, у кого было расхождение мышц живота после родов, у меня после рождения двойни прошло 3 месяца, у меня, после родов есть какая-то дырочка над пупком, она небольшая, и вчера я заметила у себя над пупком когда я его трогаю впадину, один палец опускается внутрь между мышцами...но я смотрела ролики, что при диастазе расхождение проверяется над пупком на 4-5 см, и под пупком, там у меня ничего нету, ни на 4-5 см над пупком, ни под пупком...Не могу понять диастаз ли это, и сойдутся ли мышцы(((