Так как мы сегодня после прививки и времени особо нет на готовку, то опять вход пошли быстрые и…
Так как мы сегодня после прививки и времени особо нет на готовку, то опять вход пошли быстрые и простые рецепты, но действительно вкусные!
Поделитесь, что можно ещё вкусного и быстрого приготовить на обед или ужин?
Завтрак: овсянка на воде, чай
Обед: овощной салат и туда покрошила индейку варенную
Ужин: треска на луковой подушке в томатном соке под соусом песто ❤️гречка и просто овощной салатик на скорую руку)
Активность: 13876 (пройдено 5 этажей 😱)
Итак ленивая треска 🔥на луковой подушке в томатном соке под соусом песто:
Лук репчатый нарезаем кольцами.
Зелень (у меня был только укроп) режем мелко.
Смешиваем лук и зелень с оливковым маслом.
Берем филе трески и режем его порционно.
Выкладываем в форму для запекания или на противень лук с зеленью, а сверху филе трески.
Далее поливаем все томатным соусом/соком с базиликом - у меня был готовый уже, купленный в магазине.
Сверху каждого кусочка выкладываю томатное песто (тоже уже готовое было куплено). Если что, его тоже можно быстро приготовить 🙈
Ставим в духовку на 35-40 минут и вуаля все готово)))
Вкусно, пикантно и быстро ❤️
P.s. Муж сказал - “как же хорошо, что у тебя сегодня времени не хватило”))))
А тем временем, мой вес предательски стоит второй день 😢
Ещё один день и я потеряю надежду....
Шутка, пока держусь 😁 и хорошо, что стоит, а не увеличивается)
И как говорят -> ищите везде положительные моменты 👏
#простомоёпп
Полина Белкина·
Мама двоих (младенец)
Салат нисуаз - любые листья салата, какие нра, тунец в собств соку, кукуруза, красный лук, помидоры, оливки, варёное яйцо, соль-перец по вкусу, немножко лимонного сока, оливковое масло + бальзамик
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 18 лет)
Считайте бжу. Возможно, переедаете углеводов или жиров. А может, и белка!
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 18 лет)
@anastasia_k_, и я бы убрала углеводы на ужин вообще ( овощи сырые-клетчатка!) Ещё с маслом аккуратней. В салате масло, песто томатный -полно жиров!
Elmira··
да я тоже углеводы ем только в обед.вечером овощи+белок.
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 18 лет)
@elmirrra, я их в обед уже не ем. Утром и на 2й завтрак ( фрукты, там их куча!)