Девочки, у кого была послеродовая депрессия, как справлялись?
Лучший комментарий
Комментарии
Я бы наверное не решилась на второго ребенка после такого
Ненавидела себя, мир вокруг, все казалось мир рухнул и корила себя за эти мысли ведь по идее должна быть счастлива хороший заботливый муж малышка здоровая милая девчушка, а я не счастлива как же так видимо это я такая конченая просто. Когда у малой начались колики и она меня уматывала в какой то момент уже мозг так потек что я чуть не причинила ей вред за что себя ненавидеть стала еще больше. И бесило, что с кем не поделюсь своими переживаниями, все как один:" ты же психолог как это ты сама себе помочь не можешь что ли??". А прикол в том, что да не можешь. И в какой то день я села взяла себя в руки и решила с этим бопоться потому что либо сойду с ума либо выйду в окно вместе с ребенком. Прочла кучу статей про послеродовую и поняла, что во мне нет проблемы, что это частое явление и никакая я не конченая. Стала себя настраивать на лучшее, поделилась с мужем чувствами, наревелась у него на плече и он, спасибо ему огромное, взял меня за руку подвел к зеркалу и рассказал, какая я замечательная, красивая и самая лучшая женщина в его жизни и как сильно он любит меня и Сонечку и поддержал, потом поддерживал каждый день, работал с 5 утра до 11 ночи и приходя еще брал дочку с ней возился чтоб я поспала немного, помогал во всем. Мне казалось что мой ребенок меня не воспринимает она даже грудь не хотела брать изза чего начался лактостаз ужасный боль дикая муж массировал я кричала и плакала, мы с ней вообще не понимали друг друга мне казалось даже что я ее не люблю. А потом я взяла ее и положила на себя и мы месяц тау спали голышом прильнув друг к другу и все стало налаживаться мы будто срослись и обе успокоились ведь она мои чувства тоже чувствовала и поэтому была беспокойная. Оно пройдет и наладится со временем просто надо себя настраивать, позволить поддержать близкого человека и рассказать ему о том что чувствуешь. Это сложно и долго и мне кажется я до сих пор не совсем вышла из этого состояния но каждый день я встаю и рассказываю себе плюсы свои и мужа и дочки и рассказываю себе как у нас все хорошо и нет причин для грусти апатии и депресивных мыслей. Мне пришлось остаться оной на 2,5 недели в чужой стране плохо зная язык, с ребенком, мне не было кому помочь если что и каждый день я чебя заставляла быть сильной и каждый день рассказывала себе что вот смотри ты справляешься со всем даже сама ты молодец все получается у тебя. И как то так. И главное убедить себя что нет в этом ничего плохого, что ты нк плохая изза своего состояния, что это нормально и пройдет и дальше будет легче и лучше.
@rinaquamarine да на них очень сказывается они как нубки впитывают наше состояние даже если нк показывать им это. Просто чувствуют.а если вы на гв так вообще. Но в том то и прикол. Надо расслабиться и слиться с малышом, больше отдыхать, дать себе в день хотябы минут 15 для себя это хобби или успокаивающая музыка или просто в тмшине сама с собой со своими мыслями порефлексировать рассказать себе что за день сделано и все получилось а что не получилось и бог с ним рассказать себе какая ты молодец. Можно даже привести примеры себе там знакомых или чужих с более хреновой ситуацией в жизни, как ни странно легчает. Я вот вспоминаю одноклассницу у которой двойня)))и думаю боооже человек справляется с двумя разом это же ор какашки умноженные на 2))ууужас.как у меня все классно оказывается😂и тд. Больше спать. Вот прям забить на некоторые дела которые не такие уж и важные на самом деле и поспать когда малышок сопит. И оно потихоньку начнет налаживаться. Честно-чечтно
@mamaiuszka спасибо ещё раз за то что поделились, думаю об этом многие боятся говорить
@rinaquamarine боятся.стыдно же мы же все такие счастливые мимимишечки, я когда об этом написала в фб в посте многие мои друзья сказали ты че удали, как бы ну нельзя знать людям о том что ты нифига ее мимими счастлива и уси пуси с малышкой вся такая классная счастливая мамочка. Но дело в том что счастливая мамочка тоже имеет право быть несчастной и она тоже человек и прикидываться что все зашибись и как же все мимими это дело противное поэтому я пишу когда я счастлива о том как я счастлива, а когда мне тяжело- что мне тяжело. И быть мамой это большое счстье, но и огромный стресс в том числе. Удачи вам)будет легче)с каждой неделей)
Говорила всем о том, что чувствую. Просила помощи у мужа, чтобы был иногла с малышом, а я могла полежать в тишине. Много молилась и искала поддержи и обретение смысла у Господа
@busenica да просто иногда так накрывает, что даже выходить куда-то не хочется. У меня это началось буквально неделю назад, до этого муж меня каждую субботу отпускал и я только так бежала на волю)) не думала что эта хрень может начаться через несколько месяцев после родов
@rinaquamarine у меня недавно ужасно было, я так и не поняла, это потому что противозачаточные стала пить, или это пмс был (потому что вроде как после этого месячные пошли), но было очень страшное состояние...
Мне психолог говорила, хочешь не хочешь, а вали от ребёнка, хоть во дворе на лавке сиди, но без него)))
@busenica гормоны конечно страшная штука, такое они творят с организмом..
Была и еще есть, но уже попускает... Работаю с психологом. После первой встречи сразу легче стало... На nfz, бесплатно хожу
Меня крыло нереально,помню даже из окна выброситься с малышкой хотела(повезло,что на самом деле я далеко не глупая и не несчастная была,то,не знаю каким чудом не выпрыгнула)Казалось: «я ничтожество,мир жесток,муж-говно(на самом деле оказался говном,развелись потом:))помощи-ноль,ребёнок страдает(колики,какашки,зубы),а сама-горе мать -жируха (+20 кг,волосы лезут,зубы сыпятся,зачем жить?но и ребёнка оставить некому,а сброшусь-Ка я с 9 этажа,всем же хорошо будет.»Девочки,каждая через это проходит.Крепитесь,думайте в позитиве,ищите во всем плюсы,хвалите себя!!!Мужа мысленно пожалейте,что видит Раненную Богиню(а нельзя).Любите себя,хольте-лелейте,плюньте на все,отдохните,насладитесь ребёнком....я собираюсь в этот раз так сделать,обязательно потом расскажу получилось ли у меня;)