ВАРИАНТЫ ОБЕДОВ С 8МИ МЕСЯЦЕВ 🥘Овощной суп с телятиной Телятина 30 гр Цветная капуста 40 гр Брокколи…

ВАРИАНТЫ ОБЕДОВ С 8МИ МЕСЯЦЕВ

🥘Овощной суп с телятиной

Телятина 30 гр

Цветная капуста 40 гр

Брокколи 40 гр.

✅Овощи моем и мелко режем

✅Из телятины делаем фарш, из фарша лепим тефтельки

✅Тефтельки варим (10мин), сливаем первый бульон, промываем мясо

✅Кладём все ингредиенты в кастрюльку, заливаем водой, доводим до кипения и варим 10 мин⏱

🥘Овощной супчик-пюре с кроликом

Мясо кролика 30 гр

Морковь 50 гр

Гречневые хлопья 2 ч.л.

✅Морковь чистим и режем

✅Из мяса кролика делаем фарш, из фарша лепим тефтельки

✅Тефтельки варим (10мин), сливаем первый бульон, промываем мясо

✅Кладём все ингредиенты в кастрюльку, заливаем водой, доводим до кипения и варим 10мин

✅Пюрируем блендером

🥘Тыквенный супчик с индейкой

Индейка: 30гр

Тыква: 50гр

Макароны звездочки: 20гр

Лук: 10гр

✅Тыкву и лук чистим и режем

✅Индейку мелко режем и варим 10 минут, сливаем первый бульон

✅Отправляем мясо, тыкву и лук в кастрюльку, заливаем водой, доводим до кипения и варим ещё 10 минут

🥘Супчик с говядиной

Говядина: 30гр

Морковь: 25гр

Шпинат: 15гр

Кабачок: 40гр

Рисовые хлопья: 4ч.л

✅Морковь и кабачок чистим и режем

✅Говядину мелко режем и варим 10-15 минут⏱, сливаем первый бульон

✅Кладём мясо и овощи в кастрюльку, заливаем водой и варим 10 минут

✅Добавляем рисовые хлопья, шпинат и варим ещё 3 мин⏱

🏃Индейка с овощами на пару+жетлок

Индейка: 30гр

Цветная капуста: 50гр

Картошка: 50гр

Биолакт: 2 ст.л

Желток перепелиный 1шт

✅Картошку чистим и мелко режем

✅Цветную капусту разбираем на маленькие соцветия

✅Из индейки делаем фарш и добавляем 1 ч.л. овсяных хлопьев

✅Отправляем все ингредиенты в форму для выпечки, добавляем биолакт, перемешиваем и готовим на пару 30 мин

✅Добавляем желток

✅Пюрируем блендером

🏃Тыква с индейкой

Тыква: 90гр

Желток перепелиного яйца

Индейка: 30гр

✅Тыкву чистим и режем

✅Из индейки делаем фарш и формируем тефтельки

✅Овощи и тефтельки готовим на пару 15мин

✅Готовые овощи, мясо и желток пюрируем блендером, добавляем немного кипячёной воды

🥘Борщик

Индейка:30гр

Морковь:20гр

Картофель:30гр

Свёкла:20гр

Лук:5гр

✅Картофель, лук, морковь и свёклу моем, чистим и режем⠀

✅Мясо мелко режем и варим 10 минут, сливаем первый бульон

✅Отправляем все ингредиенты в кастрюлю, заливаем водой и варим 25мин

#рецептыpolezno