Решила полезно питаться и деток кормить😅 купила ещё разных круп и гречневой лапши🤪 киноа с овощами просто 🔥 а поделитесь вкусными рецептами с Булгуром и гречневой лапшой?🙏🏼
Комментарии
Овощи с кус-кус очень люблю, в принципе можно с чем угодно делать. Мелко обжарить любые овощи, можно с курицей и добавить кус-кус, залить водой 1-1, главное много не наливать, готово через 2 минуты👌🏼
Сегодня ели: половинка перца с начинкой из 15-минутного булгура, курицы и овощей, на 30 минут в духовку.
Булгур с курицей шикарен. В форму для запекания. булгур, соль,специи, лук, морковь, Сверху курицу кладу. Воды на глаз и в духовку на час.
Спасибо!! А его перед этим варить?🙈
Киноа промыть и отварить. 1 стакан. Курочку мелко порезать обжарить. Добавить лук. Обжарить 10 минут. Добавить перец болгарский и кабачок и чеснок. и до готовности. Потом смешать с крупой;)
Я из булгура делаю типо плова что то, морковку, перчик лучок, грудку или филе бедра, обжариваю, засыпаю булгур прям в сковородку, воды наливаю и крышкой закрываю, 15 мин и ✅