Ну что, эксперимент рабочий.

За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне.

Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с буб...

Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю

5:30 Обливание

5:45 Нос+щетка

6:00 Медитация

6:30 Йога

7:00 Сок молодости

7:30 Завтрак и готовлю обед

8:00 подъем сыночка и сборы в сад

8:30 садик и работа

19:00 ужин

19:30 ванна Клеопатры

20:00 оливковое масло

20:30 6 целительных звуков

21:00 отбой

И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.

Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊

Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...

В 00:10 отошло воды

00:30 осмотр

Родовой деятельности нет

Дали таблетку

В 2:30 пошли первые схватки

Чего ждать к чему готовиться 😁

Оставили ребенка на одну ночь всего у матери мужа на даче. Эта женщина потащила его купаться в реке (ей миллиард раз сказали, чтобы он даже не приближался к пляжу, мы утром звонили только чтобы сказать еще несколько раз, чтобы они не приближались к пляжу). Просто ей хотелось самой искупаться, ну и как бы и все. Они пошли купаться после дождя, температура воздуха 20, воды 15. В трусах. В душ не сходили даже после купания. Дальше он ходил целый день в джинсах на голую попу. А вечером муж его забра...

Таиланд - место, куда я не очень то хотела ехать с маленькими детьми. Долго выбирала отель и ожидания полностью оправдались. Отель с собственным закрытым пляжем в бухте. Пару минут до пляжа. Волны маленькие, красиво и чисто. Вода теплее чем на Мальдивах. В общем я довольна 🙏🏻💙

Отель Le Meridian, Пхукет.