Мне тоже постоянно его не хватает, в жару мучаюсь( может ингалятор заказать?

В комнате всегда открывать форточку на ночь, сразу легче со свежим воздухом становится и уснуть можно

Мне помогает лежать на левом боку, получается вздох сделать

Анемии нет?

Для начала проверить попробовать по следить за давлением и сделать кардиограмму. Если вмеинормально то только ждать, я с месяц уже по лестницам ходить не могу