Не турбуйтеся, якщо вас страшенно не тяне в зал,а тягне жерти в темний час доби, може ви просто жриця ночі?🤔

Зайва вага,тема яка буде актуальною,напевно завжди.

Де ж знайти мотивацію та сили піти на тренування і перестати «піджерати» вкусняшки?

Мені вистарчає погляду в дзеркало,щоб підняти дупку з дивану та перестати їсти те,що не треба.Коли бачу,як змінюється тіло,що моя праця -дає результат!

Деколи картинки «інста тьолочок» дають міні мотивашку на тренування😅

Але якщо чесно,то зайва вага,це дуже перемінна штука,тому орієнтуватись на це і судити людину-самообменеження.

Зайва вага - НЕ ТРАГЕДІЯ, максимум- завданняТут тільки треба визначитись,чи буде цікаво та потрібно вам вирішити це завдання,чи ви все-таки жриця ночі?🤷‍♀️☺️