Всем приветики🖐 девочки подскажите пожалуйста какой у вас был рацион питания в первый месяц после родов при грудном вскармливании??? За рание спасибо 😏😁
Комментарии
Да вот и я впринципе так и кушаю, но у малышки животик урчит и у меня крутит, вот я уже и не знаю что есть....
Я на диете . Мне жалко ребенка который и так попукать не может ещё нагружать больше не хочу . Как то банан съела так ребенок еле покакал .
Кушаю : хороший твердый сыр , лаваш без дрожжей ( в микроволновке делаю ), бульон с мясом ( варю на третьем бульоне)
Каша овсянка+ сыр , и каша кукурузная с маслом , яблоки печёные с кефиром . Ела ещё печенья зоологическое ,но ребенок как то нервничал поэтому пока не ем .
Ещё пюре картофельное с маслом ела и макароны с твердых сортов пшеницы.
Мне тоже говорили чтоб я кушала всё подряд,но увы нам это не подошло(((На всё красное сразу была сыпь ((Только через 3 месяца стала по чуть-чуть кушать всё подряд))А эти три месяца кушала макароны с сыром,филе вареное,гречку, котлеты на пару, лёгкий бульон,сыр ,печенье мария,зефир , кефир,сок яблочный)
Обычный рацион. Вплоть до клубники с 1.5 недель. А второй раз колики были, так я дииетничать начала. От коликов до жопы эта диета, а вот молоко чуть не пропало. Стала опять все есть.
Такой же как при беременности, полноценное нормальное питание, больше овощей и фруктов,
Гречка , паровые говяжьи котлеты , индюшка в духовке , немного твёрдого сыра , печенье Мария 😅