Каких продуктов вы избегали на ГВ? Одни пишут что молоко это все то что кушает мама , и если мама кушает что попало (…

Ела все.

Как по мне, то важно питаться «в меру», тогда и ребёнку не навредишь и мама довольная и сытая, а не злая от голода или не вкусной пресной еды

Всё ела

Молоко цельное нет, шоколад нет. А там сами смотрите, если всё ок, то кушать всё.

Была 3 дня типо на диете. Ниче хорошего для своего здоровья не получила. Потом начала все по немного пробовать и смотреть по малышу. Единственное что не зашло виноград и сливы, от этого животик сильно беспокоил.а так все хорошо.

Ела все, но смотрела на реакцию. От капусты пучит

Молочку я вообще не ем/не пью ( только сырники) уже как три года, а так ем все. Мясо грамм 100 в день, овощи, паста, гречка ( кроме риса и картошки) Фрукты, ягоды, орехи. Сладкое я не фанат. Пью кофе на кокосовом молоке. Вообще смотрю на реакцию малой на еду. Но если по правде, мое питание такое же как и до беременности и вовремя и после 🙂

Если хотите, почитайте #питаниенагвШвеция

Со свежими фруктами, овощами и ягодами надо поострожнее. А вообще, если нет проблем с животиком и аллергией, ешьте на здоровье

если кратко-есть можно все на что нет аллергии и от чего вас пучит

Ох, сейчас начнётся))

Я на своём опыте скажу: подруги-иностранки очень удивлялись вообще тому, что может быть какая-то диета) но я упрямо ее придерживалась))

Зря только над собой издевалась, в этот раз буду умнее)

Конечно, стоит избегать фастфуда, полуфабрикатов и т.д., а в остальном питайтесь так, как вам привычно)

Ела все но в меру)

Я кормила 2 месяца , и эти 2 мес я была на диете, то есть сладкого не ела, цитрусы не ела, квашеное не ела и всякую гадость тоже не ела, не знаю, у всех все по разному, кто то и вправду все кушает и у них нет никаких проблем, но я раз обожралась печенки и я запомнила по сей день как изгибалась и орала моя девочка, коликов у нас не было, вот только единичный случай. У знакомой знаю малую сыпало сильно после шоколадных конфет. Как мне говорила наш педиатр, пробуйте что то с утра и наблюдайте, если реакций ноль, то кушайте

Такие же страхи были😊

Кушаю все с первого дня. Даже не соблюдала диету после кс. Я голодная - это дикий зверь. ))

Не знаю как, но от помидоров ребенка обсыпало.

Сначала избегала многого, потом оказалось, что зря. К 3 месяцам ела и пила все, кроме алкоголя

Избегала фаст фуд,полуфабрикаты,копчености,колбасы.

Я на строгой диете до сих пор , как только делала поблажки в виде тортика (кусочек)с латте итд сразу сказывалось на ребенке. (Желудок )нельзя домаш.курицу и молоко , жирное сильно.бульоны .

ем все, овощи, ягоды, фрукты - сезонные, иногда фасфуд, рыбка, мяско, морики, орехи, в молочко поступают те витамины которые нужны малышу с вашей крови, и если вы небудете кушать все (пополнять запасы своего организма всеми витаминами и микроелементами) могут начать выпадать волосы, ломаца ногти...

Ела все пока не начал болеть животик ,потом исключила выпечку ,молочку,газировки ,рис исключала картошка только вымочена ,фрукты ,свинина

До месяца ела по диете,потом потихоньку вводила разные продукты.У меня была разница у ребёнка,когда я ем по диете и когда все подряд(колики,дерматит на щеках)

Ем всё, кроме цельного молока и не парюсь. Ребенок не аллергик и с животом не мучается

Наверное это индивидуально. Я на седьмой день съела плов с грибами, потом два дня ребенок не спал и кричал, мучился с животиком 😣

Когда месяц назад была на лекции по ГВ, специалист сказала, что диету нужно держать первые 2 недели. Потом все по чуть вводим. Например сегодня вводим персик. Едим его утром и смотрим за реакцией ребенка на протяжении трех дней. Все эти три дня едим персик по утрам. Если все нормально с малышем, то едим персики дальше. Моему сыну сейчас 3 недели. Я уже ем персики и свежие огурцы. Следующий на очереди помидор.

Я не кушала капусту, яйца и бобовые. Да и до сих пор не кушаю хотя колики уже прошли.