Ела все все, молоко хорошее было. Я вообще не сидела на диетах. Кто был на диете, молоко теряли знакомые

Очень многие сталкиваются с этим в Начале и даже я боялась, а на самом деле пугает ,то что были бомбы плотные,а теперь вроде не такие плотные... и о страх что есть как быть...рацион мамочки всегда должен быть РАЗНООБРАЗНЫМ 😊ВСЕ В МЕРУ,ЕСЛИ ВАМ НЕ ХОЧЕТСЯ ПИТЬ,НЕ ЗАЛИВАЙТЕ В СЕБЯ СКВОЗЬ ТОШНОТУ ВОДУ ИЛИ ЧАЙ, ЧАСТОЕ СОСАНИЕ МАЛЫША ЭТО НЕ ОТ ТОГО ЧТО НЕ НАЕДАЕТСЯ,А ПРОСТО ВЫ ЕГО МАМОЧКА И ТАК ОН ПРИВЫКАЕТ К ВАМ И ВЫ К НЕМУ 😊 ПУСТЬ ВСЕ ТРЕВОГИ УЙДУТ А МОЛОКА БУДЕТ МНОГО И В НОРМЕ 😘😘

Частые прикладыванием только помогут
И приливы бывают после горячих напитков и горячего душа

Вы питайтесь полноценно, чтоб молоко было, на одних супчиках и кашках далеко не уйдете, и по чаще прикладывайте, молоко будет приливать больше

Сдесь кто-то кому-то советовал есть зелёные бананы. И та мамаша писала благодарственный отзыв, что типа помогло. Взяла себе на заметку.

Травяные чаи

Чай с набатом пейте, банан, и яйцо на загире, травяные Чайири

Чаще прикладывайте ребёнка , организм даст ровно столько молока сколько потребуется вашему ребёнку , ну и конечно больше жидкости

Особо ничего специфичного не ела. Мне помогли частые прикладывания и «гнездование». Почаще кормите малышку, пусть она «висит» на груди. Так она сама разгонит вам лактацию. Молоко вырабатывается по принципу спрос-предложение. Чем больше вы кормите, тем лучше идет выработка молока.