Кушайте тоже что и ели до беременности, уберите капусту, цитрусы, и все, у нас газы были только на капусту, аллергия была всего 1 раз когда после роддома на фоне стресса сьела кг конфет. Больше нечего не было, но я и нн заморачивалась, я не хотела страдать от голода😂
Манты ела через неделю после родов . Все что варится то можно . И плов сегодня был , и в роддоме еще его давали так что смотрите на лялю и все по чуть чуть 😍💕счастья вам
Можно кушать ВСЁ!!! Только следить за реакцией! Осторожность проявлять к аллергенам, бобовым, капусте белокочанной, картофелю (может быть вздутие, но не обязательно). Надо питаться как до родов, это давно доказано наукой! А все диеты послеродовые - это пережитки СССР