Библиотека для клиентов психолога
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии.
Мама делится опытом начала долгой терапии и спрашивает совета у других. Прочитайте истории и мнения мам о работе с психологом!
Насколько лет я выгляжу? Только честно девочки. Дополню-мне 37 лет. Чувствую что из-за многолетнего стресса и сложностей в семье я устала на лицо. Недосып, перевернутый график, 4,5 года в жесточайшем стрессе. Капец, понимаю как ужасно выгляжу сейчас. Со среды начну терапию с психологом, нет сил моих больше.
Женщина спрашивает у мам об опыте удаления желчного пузыря, самочувствии после операции и альтернативном лечении. Читайте реальные истории и советы!
Мама делится забавным опытом применения психологических советов по принятию эмоций ребёнка. Результат оказался неожиданным! Читайте историю и присоединяйтесь к обсуждению!
