Едой не повысить ферретаб

Яблоки,гранат и гранатовый сок мне помогли!

Рыба красная и икра, дочери подняла так (ну и + гранатовый сок, не в бутылках)
В бер свою пила Сорбифер тоже хорошо поднимает

Ферлатум/ ферлатум фолл и hema plex c iherb. Никаких побочек от них нет. ссылка очень хорошая статья про анемию

Препараты надо подбирать с врачом,они очень тяжелые на усвоение,от многих тошнит,запоры,наоборот жидкий стул,головокружение и прочее. Поэтому не самовольничайте,а лучше сдайте анализы

Гречка, гранатовый сок, яблоки, мясо, печень,икра

@ponomerka, @naumovsynergy, я не знаю сколько сейчас. До беременности это не чувствуется, сейчас я прям чувствую что низкий, при первой беременности от низкого гемоглобина я падала в обмороки. Сейчас снова началось, темнеет в глазах, дрожь по телу, губы вообще потеряли свой цвет, почти белые.

Вот выше вам скинули схему препаратов с айхерба. Отлично работает 👍 у меня был гемоглобин нормальный, а ферритин даже страшно говорить какое число было, думала только капельницы с препаратами железа помогут, но нет, мой ферритин отлично поднимается 😊 тьфу-тьфу 😅 и все проблемы начали уходить, которые были из-за анемии

Мальтофер в таблетках или каплях)бананы)

Пройти обследования,указанные комментатором выше.и прикупить на айхерб препарат по отзывам.в прегги девочки часто делятся находками.
Продукты носят профилактический характер,а не повышают гемоглобин.точнее,они повышают,но не удерживают.
Без медицины не обойтись однозначно.

Фенюльс, мне хорошо помог, даже лучше ферлатума

Финики с молоком🙌🏻

А доктор что советует? И сколько у вас гемоглобин сейчас?

Есть красную икру)

Я пила Феррум лек. Поднимает хорошо, но тошнило меня от него жутко