Я тут через 40 минут сидения на маникюре не могу встать и разогнуться.. а если работа у Вас сидячая - так и подавно болеть будет🥴🥴 кости таза же расходятся, перестраиваются.. посоветуйтесь с врачом насчёт упражнений каких-то в течение рабочего дня 🤷🏼♀️ чтоб вставать хоть раз в час и разминаться