Я поджимала ореолу сверху и снизу, чтобы такая полоска получилась, ее было проще высунуть, а уже во рту она расправлялась. Не знаю, понятно ли объяснила

Пальцами зажмите сосок и в рот вставляйте.

Вызовите консультанта по гв, это ускорит процесс в разы, если не справляетесь.

Это именно на ваш вопрос

ссылка вот её канал, там много всего, изучайте! И не расстраивайтесь, все наладиться!

Главное успокойтесь, убрать соски, бутылки, накладки. Взял сосок - поддеваете пальцем с краю рта, вытаскивает даёте снова, чем больше зашипете в пальцах кожи тем лучше. Найдите в ютьюбе видио на эту тему, Нина Зайченко, правильный захват или тому подобное. В свое время очень помогла она, но я и без консультанта по гв не обошлась.