После работы постояла в колено-локтевой, попросила мужа сделать массаж. Спина болеть не перестала. Сейчас лежу отдыхаю, думаю, завтра все повторится. Всю неделю уже так.

О даааа😭это был ад. И на массаж никто не брал. Боялись навредить. А хотелось даже какой нибудь самый легкий

Бандаж помогает, только тот, который трусами идёт, мягкий, в нем можно сидеть как раз

Сходите на кст и как рукой снимет!) Я после первого сеанса от всех болей освободилась!) Беременным можно!) Если интересно могу контакт кинуть)

У меня тоже на работе начала болеть спина ниже лопаток, много хожу и стою. Дома все нормально)

Да, в 3м триместре прошло. В бандаже действительно нельзя сидеть, а надевать его только лёжа, так что я не использовала. Тоже приходила домой и стояла в позе.

В бандаже вроде бы нельзя сидеть, только ходить. От боли в спине хорошо помогает коленно-локтевое положение минут 10-15. Но я понимаю, что на работе это не поможет. Я торопилась домой, чтобы наконец постоять и спина переставала так болеть.

Бандаж хорошо снимал нагрузку со спины.