Qızlar, su verə-verə diyetanızı necə saxlayırsınız?
qizlar sud vere vere dieta saxlamisiz? hazir dietalariniz varsa yazin faydalanaq)
Комментарии
Eslinde sud veren ana dieta saxlamalidi. Ne geldi yemek olmaz. Yagli duzlu wirin aci turw qizarmiw paxlali ag corey bunlari ne qeder istifade elemeseniz o qeder yaxshidi. Konservant yeyecekler kombasa sosis onun kimi aylarla illerle agzi bagli konservlewdirilmiw weyler yemiyin. Ickilerdende su icmek meslehetdi. Qazli ickiler kofein terkibli kofe caydan istifade elemiyin. Gul kelem, brokoli duyu supu kent toyugunun bulyonu birde suda biwme qaynanilmiw terevezlerden istifade ede bilersiz. Agartilardan qatiq kend sudu az duzlu pendir yungul yagli smetan tvoroqlar yeye bilersiz. Kepey coreyden istifade edin. Yadima duwdukce yazaram yene. Meyve caliwin gunduz 12 ye kimi yeyin. Meyvelerdende elesi var ki kop yaradir axwam yemiyin ki uwagda sizde rahat olasiniz.
cox sagolun. bunlar yegin formaya dushmeyede komek eder. kop veren meyveler hansidi?
@leyladr, he elbetde komek edecey. Bol bol su icin ne qeder bacarirsiz icin suyu. Sulu xoreyler yeyin. Hem bagirsaq hezminede cox yaxshidi qebz olmuyacaq. Kop yaradan indiki meyvelerden uzumdu tuklu waftalidi encirdi. Gunduz 12 ye kimi yemek olar qorxusu yoxdu. Movsumde indi ne meyve varsa heresinden az az yeye bilersiz. Ac qarnina yeyin meyveni🌹birde dogumdan 6 ay sora 1 ile kimi formaya duwmek olur. Yeni tedricen ozunuzde hiss edeceksiz bu deyiwikliyi. Oz elinizdedi yeni🤐❤️Allah saxlasin korpenizide💋💋💋
@gulnarmusazade123 cox sagolun. Allah butun balalari saxlasin. icindede bizimkiler . Amin
Saglam qidalanmag kifayetdir,mence
Paketli hech ne yememek
Umumiyyetle,chalishib ancaq evdd yemek,chunki bilirsen ki,ichind neyi ne qeder qAtmisan,yoxsa 1ton yagda qizardirlar her sheyi,ozu de mensheyi bilinmeyen