Витамины тут не помогут (их действие вообще не доказано), у вас скорее всего проблемы с гормонами. Проверьте щитовидку, наладте свой режим и скорректируйте питание, если есть в этом необходимость.
Мне один опытный врач сказал Витамины это обычная выкачка денег. Кушайте фрукты, овощи, ну, вообщем,то в чём содержится тот витамин,который вам нужен.
От витамин,что в аптеке продаются,нет того эффекта, который вы ожидаете. Это всё самовнушение
Сходите к терапевту и сдайте кровь. У меня подобное самочувствие- по анализом плохой показатель железа, из-за этого гемоглобин на нижней границе нормы. Лечусь сейчас, через месяц сдам повторно, надеюсь будет динамика!
@nkn91, очень жаль. Но моё мнение 1-2 раза в неделю можно сварить покупные пельмени, покупные слойки с мясом, сыром, и когда спит ребёнок, поспать с ней.