Девчули 😩гестационный диабет... что кушать то можно? Мне кроме вареных, блин, овощей в голову больше ничего не приходит😞…

Это вы глюкозотолерантный тест сдавали?

Чего нельзя, во первых не факт что на все запрещённые у вас будет реакция, я покупала себе глюкометр и подобрала меню. Нельзя( обычно) виноград бананы картофель морковь красный перец( но небольшое количество мне подошло) хлебобулочные изделия. Можно все сорта мяса рыбы яйца авокадо, салаты кабачки.огурцы.

Смотрите, Девочка, на которую я подписана, недавно ребёнка родила и с таким же диагнозом 😊 вот ее меню:

Гликемический индекс продуктов посмотрите и поймёте что можно кушать а что нет. У меня тоже был при второй беременности.

У меня был глюкометр,проверяла по нему что можно что нет)Гречку кушала курицу,яйцо,рыбку(мучное нельзя,вермишель.там где крохмал,картошку,кукурузу.Можно один персик,немного ягод,одно яблоко,бездрожжевой хлеб немного ,сыр твердый Вообщем главное небольшими порциями кушать и делать перерыв,кушать чаще но меньше.

Я когда была беременна у меня был сахар в норме, но ближе к верхней границе. Мне эндокринолог сказала как избегать скачков уровня сахара. Она говорила кушаешь большую порцию салата(каши и др.) от него не скачет сильно уровень сахара, а немножко поднимается и держится. Когда съешь салат можешь съесть немного сладкого, так как организм занят салатом и его перевариванием, конфетка не вызовет сильный скачок, а так сказать растворится на фоне общего количества еды. Если же съесть конфетку на голодный желудок скачок будет максимальный. Я не призываю кушать конфеты, но по-любому что-то захочется, а так безопаснее.

Расчитайте ваш гликемический индекс и сможете кушать всё, но в меру.

Сильно ли сахар завышен? У меня такой же диагноз но показатели не критичные, сказали соблюдать диету 9 и 7, плюс купила глюкометр, меряю на тощак и через два часа после обеда) все винному приходит)

У меня ГТТ был показатель 9,1, на сроке 29 недель, при первом тесте в 11 недель показал результат 7,19) хотя и диету придерживалась) но никаких лекарств не назначали, только диета и контроль уровня сахара через глюкометр

Диета номер 9

Завтрак обязательно белково-творожный ( углеводы лучше не есть на завтрак ) . Погуглите таблицу продуктов по гликемическому индексу , в идеале продукты с низким и средним . Мне хорошо заходят овощи с мясом / рыбой , разрешённые фрукты, киноа , ржаные макароны ( редко) ... Мучное, сладкое , картошку , рис не ем