Это в диете 4 пробел 90?

@anika1906, да, а диете «4 90»

@anika1906 у неё 3 программы для женщин, и 1 для мужчин!Для женщин:похудения,рельеф,и для беременных!!

@marina9390, спасибо огромное, а я уже думала как куплю, когда рожу )))начну сейчас

@yulia.k.korsun, я во время беременности придерживалась этой диеты .. не набрала вообще лишнего веса. Только разрешённые 15 кг.. Через 10 дней после родов имела вес, как до беременности .. а до беременности на этой диете я сбросила 11 кг., к этому весу и вернулось тело после родов . Главное - не кушать булок и тортов с избытком. От сахаров сложно избавляться. Черный шоколад можно только днём и в определённый день , один из 4х по диете .. и 4 кусочка ...