kucherik
Ирина·В ожидании первенца
Милые дамы, всем привет!
Если здесь мамы или беременные веганы/вегетарианцы? Посоветуйте, пожалуйста, хорошего диетолога для составления меню при беременности. (P. S. Дорогие мясоеды, прошу не навязывать мнение о том что мясо основа здоровья, спасибо! )
1
Комментарии
Я не веган, но месяца до шестого не могла есть мясо , тошнило . Пила витаминки фемибион , и все отлично
Нравится Ответить
Написала вам в личные сообщения))) может поможет)
Нравится Ответить
Обычный рацион + да, витаминки пила периодически (на всякий, в идеале - нужно сдать анализы, может, у Вас всё в норме, зачем себя лишним пичкать) + омегу. Побольше зелени, тофу, кунжутное, маковое молочко можно как источники кальция.