Капустный лист) сцеживание, и Лялю чаще на эту грудь прикладывать)а ещё выпила шприц детского нурофена и все прошло.

Чаще прикладывать к этой груди. Попробуйте под душем помассировать. И прохладный отбитый капустный лист прикладывать свежий каждые часа 2. Можно парацетамол выпить. Если не пройдет сегодня, то лучше завтра обратиться к специалисту

Если ещё и каменная, то это лактостаз. Сцедить до облегчения и чаще прикладывать именно к этой груди. Мне капустный лист не помогал, но я все равно его прикладывала)