Последние дни беременности и накрыл какой то психоз, слезы по любому поводу, капризы, хотя мозгом понимаю что не надо,…

Последние дни беременности и накрыл какой то психоз, слезы по любому поводу, капризы, хотя мозгом понимаю что не надо, ничего не могу поделать🤷🏼‍♀️ подскажите как успокоиться, как отвлечься? Ещё эта жара добивает, итак чувствую себя китенком, спать просто невозможно - уже никакая поза не удобная для меня. 😖🙄 Что делать, как быть?..