Девочки, а кто-нмбудь во время беременности тренируется/тренировался в зале?
Я с тренером занималась. Думаю что сейчас делать. Совсем в тюленя не хочется превращаться
Комментарии
@banasta да? Ну похоже значит я наплавалась на море. Завтра домой и до следующего года в лучшем случае))
@pro_ira, а ну у вас моря нет(
может у вас в городе есть достойные бассейны где обязательно берут справку о состоянии здоровья или специальные бассейны для беременных)
У нас просто в городе нет,липовые справки ,днём фитнес для беременных в бассейне,а вечером в этом же бассейны пьяные мужики с проститутками ..согласитесь сомнительная перспектива😇
Я до беременности тоже в зал ходила регулярно.
Но после того как в 1 триместре потаскала всего пару стульев и попала на сохранение с кровотечением, больше никаких нагрузок🙅🏼♀️
Вообще спросите лучше у своего врача.
Но я не вижу смысла рисковать здоровьем малыша ради фигуры. Если не будете есть как 🐷, в тюленя не превратитесь. После родов месяца через 2-3 можно будет начать заниматься👍🏼
@pro_ira, у тренера есть хотя бы мед.образование?
@marsia-d нет, но я планировала хотя бы на что-то проде пилатеса походить. Не с железом
@pro_ira, это отличная идея! Либо йога👍🏼
Но все же советую сперва проконсультироваться с вашим врачом
Я занималась до Беременности активно в зале,потом накрыл токсикоз невозможно было заниматься ,муж был категорически против тренировок и врач сказала любые нагрузки только после второго скрининга,после 22 недель начала ходить на индивидуальные тренировки лайтовые типо фитнеса ,но было очень тяжело..бросила это дело .
Все нагрузки только с разрешения врача !