Девочки! Просили очень -выкладываю, пока что я ещё без спорта, через неделю иду в зал. Посмотрите на коллажи 🤦‍♀️роды вторые, во время беременности не занималась вообще и до 🤰 был перерыв в тренировках полгода!!!

Мой совет-если планируете беременность, перед этим треньте много, во время 🤰 если по показаниям все ок-занимайтесь , не ленитесь !!! Особенно у кого генетика хромает ( как у меня например), восстановление пойдёт намного быстрее! А вообще время и Питание все решает🔥