Девочки, у кого была послеродовая депрессия, как проявлялась?
Как спасались от этого состояния?
Скажите, что я ни одна такая..один день все прекрасно и замечательно, а на другой просто хочется выйти в окно🤦🏻♀️
Про первый месяц я вообще молчу..😭там треш творился. Просто я думала через 5 то месяцев должно отпустить(
Я плакала все время и думала, что муж мне изменяет🙄ничего не радовало( я устраивала себе маленькие радости типа похода в магазин, на массаж, в спа , на маникюр....постепенно все прошло) и у вас пройдет 😊
Почитайте книгу «не просто устала», делегируйте часть дел мужу, а на другую часть дел забейте. Не гонитесь за всеми зайцами- оно того не стоит. Жалейте себя- это нормально. Выделяйте себе время и спите в дневной сон с малышом. И в конце дня хвалите себя и пишите списком «почему я молодец»)
Не бойтесь просить помощи!!!!! И прекратите общение с теми, кто говорит, что прд не существует, это все в голове и «вот я все сама смогла».
Найдите психолога(кстати, в книге есть хорошее руководство по поиску специалиста), можно обратиться в центр помощи женщинам «Фатима» на первых порах.
Я выходила из этого долго. Поддержки ноль, одно осуждение. Спасли книги. Если бы начала читать хотя бы спустя пару месяцев после родов, было бы проще разобраться в себе. А так был упущен целый год с копейками 😢
@zarina.gi, со мной в детстве никто не сидел, я ходила в сад, а мама практически не работала. И когда начинает песню про «а вот я...» сразу ей говорю: ты дома сидела, пока я была в саду, а Папа деньги зарабатывал с утра до ночи🤷🏻♀️ ненадолго, но помогает усмирить
Меня начало отпускать только сейчас, жесть было, как в тюрьме никуда не выйти только хожу с подгузниками и с голой титькой по дому, а то что сна не было так это просто кошмар. Только время помогло а так ничто не спасало. И то плохо спим до сих пор.
@zarina.gi скоро отпустит, не зацикливайтесь, нам все равно некуда деваться)))
Вот да... читаешь, и прям не отпускает, что тоже обязательно накроет 🙈 хотя я обычно на хорошее себя настраиваю
да меня накрыло и не отпускает ещё с беременности) это конечно все под действием гормонов, но главное себя настроить и думать только о хорошем)
У меня просто слишком много людей с негативом отнеслись к новости о беременности и это тоже не очень сказалось на эмоциональном состоянии)
сложно, конечно, радоваться, если не все вокруг этому рады. Но к счастью, все проходит! И тяжёлые периоды- тоже. Желаю Вам что бы все негативное прошло как можно скорее!
Первые 2 месяца тоже выла. Плакала постоянно, что ничего не успеваю, никуда не могу сходить. Привыкла, что есть только я и муж, что делаем что хотим. А тут все раз и все поменялось. На мужа времени нет, на обнимашки и вкусняшки времени нет. Оставляла ребёнка родителям и ходила гуляла, в тц на шоппинг ездила, чтобы развеяться. Честно, домой не хотелось возвращаться, как в болото. Спасибо мужу, что постоянно помогал и понимал меня. Ближе к 4 месяцам более менее отпустило. Сейчас иногда накатывает, но стараюсь взять себя в руки. Рядом всегда есть муж, который поможет. Сейчас дочка постарше, с ней интересно время проводить. Да и правильно выше написали - у ребёнка кроме вас никого нет. Всё наладится.
Ттг кровь надо сдать ещё.это гормоны могут ещё масло в огонь 🔥 подкидывать.а так я вас понимаю.очень тяжело справляться одной.
HR🌏·
Первые 2 месяца тоже выла. Плакала постоянно, что ничего не успеваю, никуда не могу сходить. Привыкла, что есть только я и муж, что делаем что хотим. А тут все раз и все поменялось. На мужа времени нет, на обнимашки и вкусняшки времени нет. Оставляла ребёнка родителям и ходила гуляла, в тц на шоппинг ездила, чтобы развеяться. Честно, домой не хотелось возвращаться, как в болото. Спасибо мужу, что постоянно помогал и понимал меня. Ближе к 4 месяцам более менее отпустило. Сейчас иногда накатывает, но стараюсь взять себя в руки. Рядом всегда есть муж, который поможет. Сейчас дочка постарше, с ней интересно время проводить. Да и правильно выше написали - у ребёнка кроме вас никого нет. Всё наладится.