Девочки 🌷

Может кто знает, как убрать нижнюю часть живота после КС? Упражнения может специальные. Такое чувство что сверху могу втянуть живот, а вот низ нет. Диастаз есть. Делаю вакуум опять же сверху втягивается, а внизу весит прям.

И как кожу более упругой сделать?