Еда, вода (питье) и сон - это базовая база для молодой мамы. Без этого никуда!

Чтобы заботиться о ребенке, в первую очередь нужно позаботиться о себе!
Иначе неоткуда будет брать энергию, не будет ресурса, как принято говорить сегодня.

При этом, очень часто мамы забывают попить и поесть! Этого не должно быть.

🔴Чтобы не забывать, нужно в первую очередь не откладывать, не думать, “а..., я сейчас доделаю то-то, потом попью/поем“. Нет, сначала попить/поесть, потом доделать дело.

🔴А во-вторых, чтобы действительно не забыть, сделайте себе напоминалки - всегда держите рядом с кроватью, креслом, где вы кормите ребенка, бутылку с водой, бутерброд, яблоко, банан - в общем, то, что вы едите.

Это реально работает!
🙏Не забывайте о себе!

#elena_nemurova_gv #консультантпогв #гвпомощь #гвпомощьмосква #грудноевскармливание #гв #грудноемолоко #молодаямама #кормящаямама #роддоммосква #мамымосквы #консультант_по_гв #кормлениегрудью #гвконсультант #лактация #кормлениеребенка #мамаималыш #декрет #беременность #естественноеродительство #мама #скоромама #материнство