Всем доброе утро! Девочки, кто после кесорево сечения, через сколько начали заниматься спортом? Пугают эти статьи в интернете что толко через 6 месяцев((( я сойду с ума столько...

Question

Всем доброе утро! Девочки, кто после кесорево сечения,  через сколько начали заниматься спортом? Пугают эти статьи в интернете что толко через 6 месяцев((( я сойду с ума столько ходить с дряблыми мышцами😥

Надежда · Answer

Я через 3 потихоньку начала
Мне кажется, что это излишний нагоняй по поводу полугода...

Настя · Answer

Я тоже так думаю, просто матка вроде хорошо сокращалась. Через 2 недели уже живот стал как до родов... даже кубики чутка вернулись. Просто все индивидуально. Пойду на узи через неделю... надеюсь скажут что все хорошо и разрешат лёгкие нагрузки.

Maria · Answer

Через 3 месяца и после контрольного узи 🧐 начать можно с планки и лёгких упражнений

Елена · Answer

После 5 месяцев. Я не стала рисковать

Анна Поляновская · Answer

С 2 месяцев можно, НО☝🏻 ограниченное количество упражнений! 
Руки можно, ноги тоже но не все упражнения, никаких приседаний, нагибаний, про свободный вес тоже до 6 месяцев забудьте. Вообще лучше с тренером заниматься первое время

Anastasia · Answer

Через 3 начала,домашние тренировки

Анастасия Карпаева · Answer

Да если есть силы, занимайтесь, но мышцы живота работать не будут, делайте упор на приседания, руки, может быстрая ходьба, велосипед

Лучший комментарий

Комментарии