ivanovaa.d
Настя
Всем доброе утро! Девочки, кто после кесорево сечения, через сколько начали заниматься спортом? Пугают эти статьи в интернете что толко через 6 месяцев((( я сойду с ума столько ходить с дряблыми мышцами😥
19.08.2019
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
ivanovaa.d
Я тоже так думаю, просто матка вроде хорошо сокращалась. Через 2 недели уже живот стал как до родов... даже кубики чутка вернулись. Просто все индивидуально. Пойду на узи через неделю... надеюсь скажут что все хорошо и разрешат лёгкие нагрузки.
19.08.2019 Нравится Ответить
evaz26
Через 3 месяца и после контрольного узи 🧐 начать можно с планки и лёгких упражнений
19.08.2019 Нравится Ответить
polyanovskaya-90
С 2 месяцев можно, НО☝🏻 ограниченное количество упражнений!
Руки можно, ноги тоже но не все упражнения, никаких приседаний, нагибаний, про свободный вес тоже до 6 месяцев забудьте. Вообще лучше с тренером заниматься первое время
Руки можно, ноги тоже но не все упражнения, никаких приседаний, нагибаний, про свободный вес тоже до 6 месяцев забудьте. Вообще лучше с тренером заниматься первое время
19.08.2019 Нравится Ответить
karpaevaanastasia
Да если есть силы, занимайтесь, но мышцы живота работать не будут, делайте упор на приседания, руки, может быстрая ходьба, велосипед
19.08.2019 Нравится Ответить
Читайте также
Мне кажется, что это излишний нагоняй по поводу полугода...