На завтрак не получились тыквенные творожные оладьи🤷‍♀️

Не знаю что не так, видимо тыква слишком нежная) развалились.

Мука гречневая (можно любую) чуть укрепила. В рецепте

-тыква(отварная)

-яйцо

-творог

На ап сковороде, но только с мукой более менее получились. Только не для фото😂

Да и кушать буду их на обед только) а на скорую руку завтрак это любимые роллы 🤗

-Лаваш армянский( треть листа или четверть)

-Сыр (брынза, сулугуни, моцарелла-2 ломтика)

-Овощи любые

Лайфхак📍кому сложно кушать овощи, заворачивать в лаваш попробуйте🤗

Сочетание вкусов отличное.

Болгар.перец, огурчики, зелень любая даже шпинат☺️зел.лук, даже молодой чеснок можно)

И дети лопают всегда. С супом или вторыми блюдами, просто овощи скучно кушать а так не видно и вкусно!

Держу 1400 ккал. Мои два ролла отлично вписываются 👌🏻