Поделитесь пожалуйста. Какое время бодрствования между снами у ваших детей и по сколько спят днем. В 1,1; 1,2!!!
Комментарии
Перед тем как заболели, начала переводить на 1 сон. Просыпался в 9, засыпал в 21.00 - 21.30. Дневной сон с 13.30 до 16.00/16.30. Для меня это идеальный режим. Если спал 2 раза, то почему-то засыпал в 23+-, просыпался в 7🤦♀️
@dasha9107 ну у нас так не всегда)) но после года прямо сильно лучше стал спать)) может из-за прогулок пеших устает)))
@lika.080911, просто у нас ночь не бываешь дольше 10,5 часов. Четко прям просыпается
Было два сна. Подъем 8, первый сон 11.30, второй сон около 16.30
У нас в 5-6 подъем, через 3-3,5 ч первый сон, потом через 4-4,5 ч второй. Спать ложимся часов в 7 вечера. Невролог говорила, что, если есть возможность, то до 1,6 г лучше сохранять 2 сна
У нас 1ый сон через 4 часа. Если проспит 2 часа, то сон один и уходит в ночь в 19.30-20. Если спит 1час-1час20. То через 3,5-4 часа еще один но короткий сон минут 30 и в ночь в 20-20.40. Подъем 6.00-7.00 как повезет
@dasha9107, да, у нас тоже один короткий сон, минут 40. Значит, хватает силы восстановить! У вас хороший режим! Мы вот все хотим хотя бы на часок позже утром просыпаться. Как-то недели на 2 удалось сдвинуть подъем на 6, сейчас опять в 5 утра встаем
@dasha9107 смотря во сколько встал,если в 7 то до 11-12 не спит,ну и так на час сдвигается,если встал в 8, получается 4-5 ч
То есть от просыпания прям 6 часов выдержаивали? У меня подъем в 6.40-7.00 и через 4 часа уже сон. Больше не вытягивает. Итого 2 сна. Отбой 20-21
@dasha9107 ну могли, конечно, начать укладываться в 11:40, но в целом прекрасно до 12 себя вели. Да радуйтесь, что 2 сна 🤗
Нам правда 1,3.
Один сон с 13 до 15.
Отбой в 21, подъем 7-30.