jena_luchshego_muja_
Yasm_❤·Многодетная мама (7 детей)
Ассаламу алайкум девочки прошло 6мес после КС думала начать по немножку заниматься,вчера и сегодня держала планку и легкие упражнения сделала,и у меня это место где шрам начало ныть(( это нормально?надеюсь у меня не будут проблемы 🙁
21
Комментарии
Ва алейкум ассалям . Рано ещё, ближе к году наверное можно будет. И тело после года Восстанавливается. Лучше легкие упражнения поделать, как приседания (без веса) или же ходьба быстрая а лучше бегать. И проверяйтесь если у вас диастаз, чтобы хуже не стало от упражнений.
Нравится Ответить
Я просто слышала что после 6ти мес можно(
Так и сделаю ДжазакиЛлях1и хайран 🌹
Нравится Ответить
Уа ияки🌸