Схожу сума уже дней 5,не сплю почти ,всё сводит ,ноги это ужас какой то и ещё и судороги 😭Только…

Терпела и пила магний, к 33 неделе все стихло.

Да магний б6 помогал только. Ещё ноги на подушку клала, чтобы на возвышенности лежали легче было так

Это не только магний, ещё недостаток кальция может быть и ещё какого-то вещества

И может вам другой магний попробовать попить?

Вот и у меня такая же проблема. Где-то после 20 недели вообще треш. Сводит судорогой икры, а от бедра до колена (и только правая нога) просто немеет и всё. Стою, лежу, хожу... Всё равно. Сказали врачи, что это и каблуки, и остеохондроз поясничного отдела, и надо УЗИ нижних конечностей делать.

В общем сначала я спасалась мазью,а сейчас ничего вообще не помогает.🥺

Думаю о том, что это не навсегда) тоже будь такие сильные онемения и судороги, спать не могла, казалось, что это конец света! Сейчас на смену гораздо хуже пришли явления...

Купи изюм хороший ,тёмный ,свежий и кушай ,вот увидишь как лучше станет ,мне врач один подсказал 🌻

Магний, кальций до 36 недель максимум и бананы они с калием. Все это помогло избавиться от этой проблемы

Я пятку вперёд тянула во время судороги , так быстрее и легче проходила

У меня тоже так было, често говоря мне ничего не помогало. Единственное это надо было вставать с кровати, походить немного и так проходило, но бывало потом опять как только лягу начинаются эти судороги в ногах

Сдайте анализ ,я сдавала магний в6 и в12 смотрели,плюс кальций тоже может быть низкий

И мне ничего не помогало, вставала и обтирала ноги холодной водой а потом как то само прошло🤷‍♀️

Охлаждающий крем для ног, вечерний контрастный душ, магний. Все это облегчало, но до конца не проходило

По поводу калия. Ещё КИВИ! Я вообще начинала его есть от проблем со стулом. А потом поняла что ноги перестало сводить, почитав - поняла что это он. Пару шт на ночь каждый день и все хорошо. В том числе и со стулом 😊 одни плюсы)

И если ноги начинает сводить, пробуйте ловить момент и тянуть мысочек на себя. Очень помогает.