Девочки у меня 7й месяц беременности ужасно ноет спина что делать ? Мазью мазать нельзя сказали только ноги поднимать но это не помогает

Question

Si · Answer

Мужа попросите чтоб помассировал спину. Можно на плавание и побольше движений. Я тоже где то недели две мучалась.

Асанбекова · Answer

И у меня спина болит ночью когда утром просыпаюсь от жуткой боли(а днём нормально хожу только 🌃.

Асель · Answer

Массаж прошу делать мужа, днём чуть чуть ношу бандаж. Когда ложусь со всех сторон подушками спасаюсь, пожалела что не купила подушку для берем. Думаю как в город поеду закажу. И коленно локтевое положение прописали по 10 мин утром вечером

a · Answer

У меня тоже спина болела, прям плакала от боли. Анализы хорошие вышли. Уролог сказал не спать и не лежать на спине, только на боку,  и поза колено-локоть несколько раз в день. Сейчас не болит

Цветочек · Answer

Хожу на йогу, помогает

Сабина · Answer

Колено-локтевая поза снимает напряжение , и бассейн ! Последнее время я там капец зависаю и снимаю боль

Лучший комментарий

Комментарии