Девочки у меня 7й месяц беременности ужасно ноет спина что делать ? Мазью мазать нельзя сказали только ноги поднимать но это не помогает
Комментарии
И у меня спина болит ночью когда утром просыпаюсь от жуткой боли(а днём нормально хожу только 🌃.
Массаж прошу делать мужа, днём чуть чуть ношу бандаж. Когда ложусь со всех сторон подушками спасаюсь, пожалела что не купила подушку для берем. Думаю как в город поеду закажу. И коленно локтевое положение прописали по 10 мин утром вечером
У меня тоже спина болела, прям плакала от боли. Анализы хорошие вышли. Уролог сказал не спать и не лежать на спине, только на боку, и поза колено-локоть несколько раз в день. Сейчас не болит
Колено-локтевая поза снимает напряжение , и бассейн ! Последнее время я там капец зависаю и снимаю боль
Мужа попросите чтоб помассировал спину. Можно на плавание и побольше движений. Я тоже где то недели две мучалась.