Девочки,есть ли такие здесь,кто не ест после шести? И каков эффект? И как себя приучить к этому?
Девочки,есть ли такие здесь,кто не ест после шести? И каков эффект? И как себя приучить к этому?
Девочки,есть ли такие здесь,кто не ест после шести? И каков эффект? И как себя приучить к этому?
Ксю·
Мама сына-младенца
Я не ем,эффект супер)не приучала,просто не хочу...люблю кефир,банан-это максимум что могу съесть после 18
Ирина ·
Мама сына (1 год)
Я не ем после 7, спать ложусь в 10. Полтора месяца уже так живу. 7 сентября на море, ещё 3 кг лишних. Пп +спорт. Приучила себя мотивацией-хочу хорошо выглядеть в купальнике на море и в платьях.
Akim Turchinskaja·
Мама сына (2 года)
Ну у меня последний приём пищи в 17ч, завтрак 9-10 ч . Не Худеется что то 🤷♀️
Надежда ··
Мама троих детей
У вас очень большой перерыв,а пораньше завтракать не получается?
Akim Turchinskaja··
Мама сына (2 года)
пораньше не лезет
Надежда ··
Мама троих детей
ясно
Ekaterina·
Мама дочки (9 лет), беременна (21 нед.)
Если вы ложитесь спать часов в 9,то норм
Надежда ·
Мама сына-младенца
Когда худела в школьные времена
Не ела после 6. Да. Но разумеется, ещё диету соблюдала...
Анастасия·
Мама дочки (3 года)
А с какой целью?
У вас к утру организм будет в стрессовой ситуации и первым делом , что он отложит с первым утренним приёмом пищи это жир
Анастасия··
Мама дочки (3 года)
@nadianiks111, а что мешает не есть за 2-3 часа до сна ?)))) или вы ложитесь спать в 9?
Надежда ··
Мама троих детей
попробую
Ксю··
Мама сына-младенца
Неправда)ни малейшего жира...я не ем после 18.00...встаю в 6 утра и питаюсь здоровым обычным завтраком,если был бы организм в стрессе я бы заплыла уже жиром)
Ю..·
Мама дочки-младенца
Я. Лет 10 не ем. Привычка. В праздники бывают исключения