Привет,вес был 64 при беременности,щас 52,никаких диет не держу,просто стала мало кушать так как молоко бежит струями.А когда чувствую,что молоко будет не хватать пью стакан воды и все

Если что, можете участвовать у нас в марафоне, как раз идет набор на 2 группу . 55 дней идет, пп меню (при ГВ), фитнес 3 раза в нед, онлайн , чат. В группе будет до 10 человек, всех успеем охватить

Вы серьёзно думаете, что если вы уберете мусорную еду, и будете есть полезную, правильную пищу это повлияет на количество молока?🤦🏻‍♀️
Это повлияет на его качество- оно будет полезнее, чище и возможно, легче, и защитит вашего ребенка от аллергий и запоров, но, явно мало не будет! У вас же не 1 ребенок 😄, скорее всего вы знаете как приходит молоко и большое количество чая с молоком не дает большого прибытия молока!🤭 А вот толстый и выпирающий живот как у 50летней тетьки может быть 😅😅

Исключить жаренное, мучное, сладкое, копченное, соленое, колбасы
Готовте на пару или варите, меньше соли, больше воды пейте теплой, количество молока не зависит от количество сьеденной еды, больше пользы от чистой теплой воды, после 3 родов вес медленнее уходит, а если расслабится вес быстро назад вернется🙈
Удачи вам🌹

Я не худела намеренно, до 3 месяцев вес стоял, после начала худеть сама по себе, но это зависит от обмена веществ, поэтому может потерпите до 3 месяцев, а там посмотрите вдруг будет вес уходить сам)