Девочки привет , скажите пожалуйста кто как худеет при гв? , чтоб молоко не пропало и как можно холку на шее убрать ,прям сильно выпирает , как у взрослых женщин ?(((
Лучший комментарий
Комментарии
Если что, можете участвовать у нас в марафоне, как раз идет набор на 2 группу . 55 дней идет, пп меню (при ГВ), фитнес 3 раза в нед, онлайн , чат. В группе будет до 10 человек, всех успеем охватить
@dina_erzhan, цена какого вопроса , что то я не догоняю 😊
Вы серьёзно думаете, что если вы уберете мусорную еду, и будете есть полезную, правильную пищу это повлияет на количество молока?🤦🏻♀️
Это повлияет на его качество- оно будет полезнее, чище и возможно, легче, и защитит вашего ребенка от аллергий и запоров, но, явно мало не будет! У вас же не 1 ребенок 😄, скорее всего вы знаете как приходит молоко и большое количество чая с молоком не дает большого прибытия молока!🤭 А вот толстый и выпирающий живот как у 50летней тетьки может быть 😅😅
Здравствуйте, можно по подробнее пож та 😉, от чего зависит количество молока ?
@zaza1234 от жидкости и от частоты кормления😄 особенно ночью) часто кормите, больше молока прибывает) а похудеть при ГВ можно, если исключить быстрые углеводы, калорий и добавить физ.активность , например, больше гулять с коляской и мелкой)
Исключить жаренное, мучное, сладкое, копченное, соленое, колбасы
Готовте на пару или варите, меньше соли, больше воды пейте теплой, количество молока не зависит от количество сьеденной еды, больше пользы от чистой теплой воды, после 3 родов вес медленнее уходит, а если расслабится вес быстро назад вернется🙈
Удачи вам🌹
Согласна, после 1 быстро пришла в норму, а после 2 родов пришлось попотеть, 2.5 мес ушло на то, чтоб вернуться в добеременный вес
@ainura_fitmom я уже год борюсь, почти вес вернула, теперь фигуру надо подтягивать, очень трудно прям вес уходит🤦♀️
Я не худела намеренно, до 3 месяцев вес стоял, после начала худеть сама по себе, но это зависит от обмена веществ, поэтому может потерпите до 3 месяцев, а там посмотрите вдруг будет вес уходить сам)
Привет,вес был 64 при беременности,щас 52,никаких диет не держу,просто стала мало кушать так как молоко бежит струями.А когда чувствую,что молоко будет не хватать пью стакан воды и все