Давно не писала, день 12 #простомоёпп
Давно не писала, день 12 #простомоёпп
Сегодня пробовала новый рецепт трески 🙈 могу сказать, что нужно делать побольше соуса 😏 и тогда будет 100 процентный успех! Ну и конечно многое зависит от самой трески, мне повезло ☺️
Завтрак:
Чай, бутерброд ржаной хлеб с слабосоленной форелью и огурцом
Обед: овсянка на воде
Ужин: овощной салат и треска под томатно-луковым соусом 😍
Активность: 12,5 км и 18840 шагов 👌
Сначала диеты минус 2,8 кг 🥳
Анна·
Мама сына (2 года)
Вы молодец, как вы можете сдерживать аппетит вечером??? У меня что нет,и каждый день снова снова ,все хватит (((
Анастасия··
да, не писала про них. В основном овощи, у меня морковка, сельдерей уже нарезанные в холодильнике хранятся) ну и сезонные фрукты в небольшом кол-ве....
Анна··
Мама сына (2 года)
супер,надо тоже этим заняться тоже,просто готовить не любитель
Анастасия··
я выбираю самые простые блюда и рецепты, и мультиварка в помощь с блендером) в целом на то, чтобы приготовить ужин мне важно, чтобы уходило на подготовку всех продуктов неболее 15 минут, а потом либо мультиварка тли духовка) когда совсем лень - рыба на пару или варю индейку))))