Mom.life
Юлия Рябчук
julia0408
Юлия Рябчук·Мама сына (5 лет)
post image
5 утра 👋🏻 Привет всем, у кого тоже бессонница😳 после прошлого поста нытья сон вроде стал лучше, но стоило вчера посидеть в интернете до часу ночи и вот я в 4 уже проснулась. Логики нет, видимо надо засыпать спокойно раньше, а не насиловать мозг до ночи 🤯 а то потом сон и не идёт..
15.08.2019
7

Лучший комментарий

Комментарии

abayda377
Анастасия·Мама сына (7 лет)
За два часа до сна советуют убирать все гаджеты.
15.08.2019 Нравится Ответить
julia0408
Юлия Рябчук·Мама сына (5 лет)
Надо следовать этому правилу!
15.08.2019 Нравится Ответить
abayda377
Анастасия·Мама сына (7 лет)
@julia0408 это очень помогает хорошему сну, попробуйте)
15.08.2019 Нравится Ответить
vikakaktus638
Виктория·Мама сына (5 лет)
Были проблемы со сном, пока график не составила что четко просыпаюсь в 6:00 и ложусь в 22:00. И слава Богу теперь сплю как младенец. Когда сильно устаю могу днём поспать но не больше часа.
15.08.2019 Нравится Ответить
katiaskomarovskawoa
Катя·Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Аналогічно, з 4 ранку подумала вже про всі глобальні проблеми людства😀🙄😠
15.08.2019 Нравится Ответить
big_boss884
Lana Lenskih·Мама сына (5 лет)
Так же 👌
Только вчера под вечер уснула, проснулась в 21:00, и до пол второго еще посидела в интернете, и иза того, что начал чесаться живот - проснулась окончательно. Ну, и само собой , в туалет 😅
15.08.2019 Нравится Ответить
Читайте также