momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android
Финальная часть - чем может помочь

Финальная часть - чем может помочь доула в ваших родах и какие есть альтернативы, если вы находитесь в роддоме одна.
Предыдущие 2 части по тегам #архидоула_роды #архидоула_работадоулы

🧙🏻Доула гибко реагирует на течение родов: применяя разные техники, помогает схваткам нарастать, если процесс застопорился, или, наоборот, дать телу передышку.
🧘🏻Соло. Не застревайте в одном состоянии / позе / настроении. Будьте гибкой, готовой к изменениям.⛈️🌈🌪️ Перестало помогать это дыхание или поза, / стало больнее / некомфортно / тело устало? Найдите силы что-то изменить.🌀 Схватки затихают / раскрытие остановилось / навалилась апатия и отчаяние? Потанцуйте, подвигайтесь, скушайте шоколадку, используйте арома-масла (цитрус, например).💃🏻 Универсальных решений нет, но в ваших силах пробовать.

🧙🏻Доула использует методы мягкого гипноза и визуализации. 
🧘🏻Соло. Можно заранее пройти курсы по гипнородам (у Анастасии Ивановой, к примеру) и пользоваться аудиозаписями.🎧 Можно записать свои треки с афирмациями, расслабляющим текстом или ободряющими словами.🗣️ Можно заранее вспомнить любимые места и счастливые моменты, которые согреют вас, когда нужна будет подпитка.🏖️🌆💏

🧙🏻Доула дарит вам заботу, поддержку, принятие и чувство защищённости. 
🧘🏻Соло. Возьмите себе в качестве опоры любовь мужа💚 / веру в Бога🙏🏻 / силу рода👵🏻 / поддержку мамы💆🏻 / любовь к своему ребёнку🤱🏻. Внутри вас есть огромный источник для того, чтобы вести саму себя через роды!!🌊 Можно взять в качестве амулета любую вещицу, которая будет напоминать вам об этой внутренней опоре.♟️

Конечно, женщина в родах уязвима, беззащитна - перед всеми этими накатывающими ощущениями, перед обстановкой вокруг... И так сложно все эти детали, зачастую основополагающие в родах, нести на своих плечах.🥀 Хочется просто быть в процессе и ни о чем не думать. Собственно, для этого и нужна доула.🧙🏻 Но если так сложилось (по вашему решению или по воле обстоятельств), что вы одна, надеюсь, моя шпаргалка поможет вам прожить роды с комфортом и радостью. И поверить, что вы способны на всё!!😍

❓Остались вопросы? Могут ещё помочь как-то?

#доула #доуламосква #доулавидное #доулаподольск #родысдоулой #поддержкавродах #чтоделатьвродах

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open