Девочки, у кого был понижен витамин д? Какие были симптомы? Я имею ввиду у взрослых.
Комментарии
По всемирным данным норма от 50 до 100! Я пью 2500 един ежедневно круглый год и у меня 40, но я беременна. И еще совет берите обязательно D3 с К2.
У меня 27.9 норма клиники 30 вроди как и не сильно понижен, а чувствую себя ужас, ещё и сердце стало барахлить
@ankanishta 29 это низковато. Но вам бы сдать не только витД. Хотя и его не вспоминают врачи. А ферретин и железо в норме?
Усталость, недомагание. Иногда были судороги, так как нехватка Д чаще всего ведет к нехватке кальция. Боли в мышцах. Скачки давления. Была как зомби. Д был на уровне 15. Давление перестало скакать как до 20 подняла. Сейчас в районе 25 по анализам и осталось недомогание временами. Но уже намного лучше себя чувствую
Ого 15 это уже стильный дефицит, у меня кальций в норме, витамин д 27.9 по нормам клиники нехватка, тоже усталость и проблемы с сердцем начались, аретмия, боли, но хз, такое незначительное понижение.
@oli4ka_olga_ гемоглобин да в норме 131, но по развернутому анализу повышены эритроциты, лимфоциты, мало гемоглобина в эритроцитах, тромбоциты понижены, фолиевую и б12 не сдавала, не назначали. Сдавала калий, креатинин, гормоны щитовидной, глюкозу, все это тоже в норме.
У меня был и я его повысила. До, я была уставшая и нервная, у меня лезли очень волосы, во время месячных были боли. После я стала очень энергичной, не такой нервной, хорошо сплю, волосы лучше стали (у меня вообще аллопеция и такого хорошего эффекта тяжело добиться). Кожа стала лучше и месячные не болезненные. Но к Д3 я принимала магний и к2(раз в три месяца).
Усталость постоянная, хандра , недомогание без признаков болезни
@ankanishta, у меня вроде меньше был ((( у вас нормальный Показатель , как для жителя мегаполиса , считаю
@ksseniyaa в бланке с анализами выделили квадратиком, типо меньше нормы по нормам клиники. В примечании написали что нехватка витамина д