Девочкиии спасайте 😩😩как похудеть ? При том что диета соблюдена , в зал ходить нет времени , может какие нить таблетки бывают ? О бобах наслышана , не знаю эффективно это или нет.. кто как худел ?? Расскажите какие ещё есть методы ? Кг 10 нужно сбросить 😃
Комментарии
Я тоже худею. Типо Пп😅 Ем только до 6 малыми порциями 5 раз в день 1500 калорий и конечно же много воды. Также иногда занимаюсь дома если есть время,и с ребёнком вечером гуляю. Со следующего месяца хочу в спортзал ходить
@abdulaeva.mi, Когда первый раз худела был 5кг за неделю где то,потом перестала забросила вот начала не давно результата пока не знаю 😅
Пожалуйста только не пейте эти Бобы 😩 Да в начале вы похудеете результат вам понравится ,а потом когда перестанете пить вес придёт в 2 раза больше и не дай Аллагь здоровья заденет
@abdulaeva.mi, Конечно это такой вред для организма. Зачем пичкать себя не понятно чем. Лучше худеть медленно но полезно ))
Не ешьте после 6 и исключите все сладости. Сразу таять начнёшь с ребенком на руках)
Да и вообще хорошо конечно хоть два раза в неделю делать тренировку дома хотя бы
Ночью не кушайте ,больше воды пейте
Пп )
Контроль калорий. Щас тебе в ватсапп напишу