Поясница у меня тоже болит и почки, но только после ночи,а если сильные боли ещё и внизу живота, лучше поехать в больницу. Потягивать может из-за связок, но болеть не должно.

Скорую вызовите и на сохранение...как не крути - ничего хорошего